女生吃草莓的好处 以及草莓的营养价值

　　很多女生都喜爱吃水果，其中草莓是是最受欢迎的水果之一，女生为什么都喜欢吃草莓？不仅因为它们长得可爱，而且草莓的营养价值很高，女生吃草莓有很多的好处。下面就来介绍一下女生吃草莓的好处，以及草莓的营养价值。

　　女人吃草莓的好处

　　1、滋阴养血：草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。

　　2、保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　3、滋补调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　4、减肥：因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

　　5、助消化：其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。精彩推荐：女人吃苹果有什么好处？孕妇吃苹果九大好处